Helicobacter pylori (H. pylori) este una dintre cele mai frecvente infecții bacteriene cronice din lume. Se crede că ar coloniza mucoasa stomacală a unei proporții semnificative de adulți., iar, mulți nu știu de existența lui ani de zile.
Pentru unii oameni, rămâne silențios timp de decenii. Pentru alții, trece nedetectat, provocând inflamații care, în cele din urmă, se manifestă sub formă de gastrită, ulcere sau deficiențe nutriționale.
Ceea ce este interesant este faptul că influența H. pylori nu se oprește la nivelul intestinului. Există un număr tot mai mare de cercetări care îl leagă de sănătatea neurologică, în mare parte prin impactul său asupra absorbției nutrienților.
O infecție intestinală cu implicații mai ample
H. pylori se strecoară în stratul protector de mucus al stomacului, unde poate declanșa o inflamație pe termen lung cunoscută sub numele de gastrită.
Netratată, aceasta poate duce la:
- gastrită cronică și subțierea mucoasei stomacale
- ulcere peptice
- producție redusă de acid gastric în timp
- în unele cazuri, complicații mai grave cu infecție prelungită
Deoarece infecția reduce treptat acidul gastric, aceasta interferează și cu mediul de care stomacul are nevoie pentru a descompune alimentele și a elibera nutrienți cheie – acesta fiind punctul de plecare al poveștii neurologice.
De ce acidul gastric este important pentru sănătatea creierului?
Acidul gastric nu este folosit doar pentru digestia alimentelor. Este esențial pentru eliberarea vitaminei B12 din proteine și pentru transformarea fierului alimentar într-o formă pe care organismul o poate absorbi. Când H. pylori suprimă producția de acid, ambele procese pot fi perturbate.
Vitamina B12 joacă în special un rol central în funcționarea sistemului nervos. Aceasta susține:
- menținerea tecii protectoare de mielină din jurul nervilor
- producerea de neurotransmițători implicați în starea de spirit și cogniție
- formarea sănătoasă a globulelor roșii, care afectează livrarea de energie și oxigen către țesuturi, inclusiv creier
Când nivelurile de vitamina B12 scad, consecințele pot apărea: oboseală, dispoziție scăzută, concentrare slabă și, în cazuri mai avansate, simptome legate de nervi, cum ar fi furnicături, amorțeală
Deficitul de vitamina B12 este una dintre puținele cauze ale simptomelor neurologice care este cu adevărat reversibilă dacă este depistată din timp, însă modificările nervoase pot deveni permanente dacă sunt lăsate netratate prea mult timp. O infecție nediagnosticată cu H. pylori care provoacă în mod discret acest deficit nu este, prin urmare, doar o problemă digestivă, ci una neurologică care poate fi prevenită.
Unind punctele: digestie, nutrienți și sistemul nervos
Acesta este un bun exemplu al motivului pentru care sănătatea digestivă și sănătatea neurologică sunt rareori povești separate. O persoană care prezintă ceață mentală, dispoziție proastă, oboseală sau furnicături s-ar putea să nu se gândească niciodată să menționeze indigestia ocazională. Un medic sau un profesionist din domeniul sănătății concentrat doar pe simptomele neurologice s-ar putea să nu se gândească nici să întrebe despre asta. Totuși, cauza principală poate fi în stomac.
Merită să se ia în considerare testarea pentru H. pylori, în special în cazul în care:
- Simptomele neurologice sau cognitive (ceață mentală, concentrare slabă, dispoziție proastă, furnicături) se adaugă unor probleme digestive persistente
- Nivelurile de vitamina B12 sau fier nu au fost verificate recent sau se situează la limita inferioară a intervalului „normal”
- simptomele digestive sunt prezente timp de luni sau ani fără un diagnostic clar
- există antecedente familiale de anemie pernicioasă sau gastrită autoimună
Sprijinirea recuperării după eradicare
Pentru cei care au un rezultat pozitiv la test și completează tratamentul, ceea ce se întâmplă din punct de vedere nutrițional ulterior contează la fel de mult ca tratamentul în sine:
Reconstruirea acidului gastric în mod natural
Mâncărurile amare înainte de mese, mâncatul lent și gestionarea stresului (care poate suprima secrețiile digestive) pot ajuta la refacerea producției de acid din stomac.
Refacerea microbiomului intestinal
Terapia de eradicare este eficientă, dar neselectivă, așadar o perioadă de alimentație bogată în fibre, care susține digestia și, acolo unde este cazul, un suport probiotic țintit poate ajuta la restabilirea echilibrului.
Reverificarea stării nutrienților
Nivelurile de vitamina B12 și fier merită revizuite la câteva luni după tratament, deoarece absorbția poate dura ceva timp până se normalizează chiar și după ce infecția a dispărut.
Reconstruirea treptată a încrederii în alimente
Mulți oameni și-au restricționat dieta fără să știe, încercând să gestioneze simptomele înainte de diagnosticare, așa că reintroducerea ușoară a varietății este adesea o parte importantă a recuperării.
Susținerea mucoasei stomacale
Nutrienți precum zincul, vitamina A și L-glutamina sunt adesea luați în considerare alături de schimbările alimentare pentru a sprijini repararea mucoasei.
În concluzie, H. Pylori este o infecție frecventă, adesea subdiagnosticată și mult mai gravă decât ați putea crede. Efectul său asupra absorbției acidului gastric și a nutrienților înseamnă că poate influența energia, starea de spirit și sănătatea sistemului nervos, nu doar digestia. Dacă sunt prezente simptome neurologice inexplicabile alături de probleme digestive persistente, aceasta este o legătură care merită discutată cu medicul dumneavoastră și una pe care sprijinul nutrițional o poate aborda de ambele părți odată identificată.
Referințe
Kaptan K, Beyan C, Ural AU, Cetin T, Avcu F, Gülşen M, Finci R, Yalçín A. Helicobacter pylori – este un nou agent cauzal în deficitul de vitamina B12? Arch Intern Med. 8 mai 2000;160(9):1349-53. doi: 10.1001/archinte.160.9.1349. PMID: 10809040.
Yang GT, Zhao HY, Kong Y, Sun NN, Dong AQ. Corelația dintre nivelul seric al vitaminei B12 și neuropatia periferică în gastrita atrofică. World J Gastroenterol. 28 martie 2018;24(12):1343-1352. doi: 10.3748/wjg.v24.i12.1343. PMID: 29599609; PMCID: PMC5871829.
