Categorie: Trăiește Sănătos

Germenii au fost un ingredient de bază al bucătăriei chinezești timp de mai bine de cinci milenii și au devenit recent populari și în Occident.…

Într-o săptămână ni se spune să bem opt pahare de apă pe zi; în următoarea ni se spune că avem nevoie de suplimente electrolitice, apă…

Cuprul este un element natural, esențial pentru multe funcții ale organismului. Se găsește într-o gamă largă de alimente – există chiar și urme în apa…

Majoritatea oamenilor nu au nicio idee cât de importantă este masa musculară până când nu încep să o piardă. Din păcate, acest lucru se poate…

Ce este diverticuloza? Diverticuloza apare atunci când se formează mici pungi bombate, numite diverticuli, în mucoasa tractului digestiv, cel mai adesea în colon. Este frecventă,…

Dacă obiectivul este să menții un nnivel scăzut al colesterolului sau să slăbești, „dieta fără grăsimi” nu este o soluție magică. Problema cu alimentele fără…

Pentru mulți oameni, mâncatul a devenit o sursă de stres, mai degrabă decât o sursă de hrană. Sentimentele de vinovăție, confuzie și autocritică apar adesea…

Ce este proteina? Ai putea crede că proteinele sunt doar ceva ce mănânci. Dar proteinele sunt elementele de bază ale vieții. Le ai în fiecare…

Pierderea rapidă în greutate poate părea ușoară dacă dai crezare următoarelor afirmații: „Slăbește 4,5 kg în 10 zile!” „Mănâncă cât vrei—și tot slăbește!” „Scădeți o…

Premenopauza (perimenopauză) este o fază naturală a vieții care începe de obicei la mijlocul sau sfârșitul anilor ’30 și se poate prelungi până la 40…