Categorie: Trăiește Sănătos

Gustările fac parte din modelul alimentar al multor oameni. Motivele pentru care mâncăm o gustare variază foarte mult, de la foame până la simplul fapt…

Magneziul este al patrulea mineral ca abundență din corpul nostru și este cofactor în peste 300 de sisteme enzimatice care reglează diverse reacții biochimice din…

Încerci din greu, dar cântarul nu se clintește. E în natura umană să te întrebi dacă kilogramele alea vor dispărea vreodată. Dar nu renunța încă…

Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale. Acestea se numesc fitonutrienți sau fitochimicale. „Fito” se referă la cuvântul grecesc pentru plantă. Aceste substanțe chimice…

Recuperarea după tulburarea de alimentație compulsivă nu se întâmplă dintr-o dată. Vei simți nevoia să mănânci compulsiv în timp ce te recuperezi. S-ar putea chiar…

Morikol® este un colagen marin avansat, obținut din pește de apă caldă. Este sub formă de tripeptide (fragmente extrem de mici de colagen – aproximativ…

1. Urmează dieta BRAT pentru a te simți mai bine Mit Alimentele „BRAT” sunt fade (bananele, orezul, merele și pâinea prăjită) și erau, odată, recomandate…

Alimentele fermentate fac parte din dietele umane de mii de ani. Folosită inițial pentru conservare, fermentația oferă, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate, transformând alimentele…

Articol bazat pe cercetarea prof. Luc J. C. van Loon, sintetizat si adaptat de Drd.Roxana Raluca Barzu-Dietetician Nutritionist-specialist in nutritia oncologica Prof. Luc J. C.…

Iată cum explică Dr. Bloom despre cum să activezi „Switch-ul Cortizolului” pentru a scăpa de grăsimea de la menopauză – fără să te îngrași mai…