Încerci din greu, dar cântarul nu se clintește. E în natura umană să te întrebi dacă kilogramele alea vor dispărea vreodată. Dar nu renunța încă…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Cum și ce să mănânci în timpul tratamentului pentru cancerul de cap și gât?
Anumite tratamente pentru cancerul de cap și gât pot provoca efecte secundare care îngreunează alimentația, așa că este posibil să fie nevoie să vă schimbați…
Ce sunt fitonutrienții?
Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale. Acestea se numesc fitonutrienți sau fitochimicale. „Fito” se referă la cuvântul grecesc pentru plantă. Aceste substanțe chimice…
Obezitatea sarcopenică și cancer
Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu riscurile obezității și cu provocările legate de pierderea masei musculare legată de vârstă (cunoscută sub numele de…
Probiotice și ADHD
ADHD este mai frecvent decât ați putea crede. Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) afectează aproximativ 3-4% din populația adultă și 5% dintre…
Cele mai bune lucruri pe care le poți face pt a evita excese alimentare
Recuperarea după tulburarea de alimentație compulsivă nu se întâmplă dintr-o dată. Vei simți nevoia să mănânci compulsiv în timp ce te recuperezi. S-ar putea chiar…
Impactul ADHD asupra obiceiurilor alimentare
Știați că tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) nu numai că are impact asupra sarcinilor academice și profesionale, ci poate afecta și comportamentele alimentare? Această…
Fapte și mituri în diaree
1. Urmează dieta BRAT pentru a te simți mai bine Mit Alimentele „BRAT” sunt fade (bananele, orezul, merele și pâinea prăjită) și erau, odată, recomandate…
Alimentele fermentate
Alimentele fermentate fac parte din dietele umane de mii de ani. Folosită inițial pentru conservare, fermentația oferă, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate, transformând alimentele…
Cafeaua și riscul de cancer
Timp de decenii, titlurile din presă au oscilat între prudență și sărbătoare când vine vorba de consumul de cafea. Este o băutură zilnică care îmbunătățește…