Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate la nivel mondial, iar România nu face excepție. Cu toate acestea, multe dintre aceste afecțiuni pot fi prevenite…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Legătura dintre alimentele ultraprocesate și cancer
Alimentele ultra-procesate se referă la alimente ambalate, super-gustoase, precum dulciurile, fast-food-ul și băuturile îndulcite cu zahăr. Acestea apar în știri deoarece studiile leagă consumul în…
5 mituri nutriționale în care nu e bine să mai credeți
În lumea nutriției, nu lipsesc tendințele, mofturile și miturile care ne pot face să ne simțim confuzi sau copleșiți. Odată cu creșterea influențelor din rețelele…
Care este legătura dintre ciocolata neagră și creier?
Când vine vorba de păstrarea și îmbunătățirea funcției creierului, să recunoaștem: avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem obține. Odată cu vârsta, bolile…
Dieta alcalină vă vindecă de cancer?
Ce este dieta alcalină? Dieta alcalină se bazează pe o teorie conform căreia alimentele se împart în acide, alcaline sau neutre după ce sunt digerate.…
Când să nu consumați o dietă bogată în fibre!
În unele situații, medicul dumneavoastră vă poate cere să mâncați mai puține fibre. Acest lucru poate ușura simptomele unei afecțiuni sau poate ajuta tractul digestiv…
Poate dieta să vă afecteze starea de spirit și sănătatea mintală?
Un număr tot mai mare de dovezi arată că ceea ce mănânci poate avea un impact semnificativ asupra bunăstării tale mintale. Dietele bogate în alimente…
Salată de năut cu sfeclă roșie
INGREDIENTE: MOD DE PREPARARE Se amestecă toate ingredientel într-un castron mare, care se acoperă și se lasă 30 de minute pentru a se combina aromele.…
Ce alimente îi dau creierului o putere mai mare?
Așa cum nu există nici o pastilă magică care să prevină declinul cognitiv, nici un singur aliment atotputernic pentru creier nu poate asigura un creier…
Ce e bine să știm despre fibrele alimentare?
Este posibil să fi auzit următorul sfat: ”adaugă mai multe fibre în dieta ta!” Dar știți de ce fibrele alimentare sunt atât de bune pentru…