Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale. Acestea se numesc fitonutrienți sau fitochimicale. „Fito” se referă la cuvântul grecesc pentru plantă. Aceste substanțe chimice…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Obezitatea sarcopenică și cancer
Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu riscurile obezității și cu provocările legate de pierderea masei musculare legată de vârstă (cunoscută sub numele de…
Probiotice și ADHD
ADHD este mai frecvent decât ați putea crede. Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) afectează aproximativ 3-4% din populația adultă și 5% dintre…
Cele mai bune lucruri pe care le poți face pt a evita excese alimentare
Recuperarea după tulburarea de alimentație compulsivă nu se întâmplă dintr-o dată. Vei simți nevoia să mănânci compulsiv în timp ce te recuperezi. S-ar putea chiar…
Impactul ADHD asupra obiceiurilor alimentare
Știați că tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) nu numai că are impact asupra sarcinilor academice și profesionale, ci poate afecta și comportamentele alimentare? Această…
Fapte și mituri în diaree
1. Urmează dieta BRAT pentru a te simți mai bine Mit Alimentele „BRAT” sunt fade (bananele, orezul, merele și pâinea prăjită) și erau, odată, recomandate…
Alimentele fermentate
Alimentele fermentate fac parte din dietele umane de mii de ani. Folosită inițial pentru conservare, fermentația oferă, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate, transformând alimentele…
Cafeaua și riscul de cancer
Timp de decenii, titlurile din presă au oscilat între prudență și sărbătoare când vine vorba de consumul de cafea. Este o băutură zilnică care îmbunătățește…
ADHD și tulburarea de alimentație compulsivă
Dacă ai fost diagnosticat cu ADHD, te poți identifica cu multe trăsături ale ADHD-ului sau ai probleme cu mâncatul compulsiv, s-ar putea să te simți…
Ce facem în timpul tratamentului pentru cancer?
Tratamentul cancerului, fie că e vorba de chimioterapie, radioterapie sau alte metode, poate provoca o serie de efecte adverse, atât imediate, cât și tardive. Aceste…