Gustările fac parte din modelul alimentar al multor oameni. Motivele pentru care mâncăm o gustare variază foarte mult, de la foame până la simplul fapt…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Cum influențează dieta migrena?
Ce alimente sunt potrivite? Ce alimente ar fi bine să fie evitate? Dacă ați avut migrene, știți durerea atroce și greața care pot însoți acest…
Ce exerciții pot fi făcute în timpul tratamentului pentru cancer?
Medicii obișnuiau să le spună persoanelor cu cancer să nu facă prea multă activitate fizică în timpul tratamentului. Deși este important să se evite mișcările…
Magneziu
Magneziul este al patrulea mineral ca abundență din corpul nostru și este cofactor în peste 300 de sisteme enzimatice care reglează diverse reacții biochimice din…
De ce nu pot slăbi?
Încerci din greu, dar cântarul nu se clintește. E în natura umană să te întrebi dacă kilogramele alea vor dispărea vreodată. Dar nu renunța încă…
Cum și ce să mănânci în timpul tratamentului pentru cancerul de cap și gât?
Anumite tratamente pentru cancerul de cap și gât pot provoca efecte secundare care îngreunează alimentația, așa că este posibil să fie nevoie să vă schimbați…
Ce sunt fitonutrienții?
Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale. Acestea se numesc fitonutrienți sau fitochimicale. „Fito” se referă la cuvântul grecesc pentru plantă. Aceste substanțe chimice…
Obezitatea sarcopenică și cancer
Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu riscurile obezității și cu provocările legate de pierderea masei musculare legată de vârstă (cunoscută sub numele de…
Probiotice și ADHD
ADHD este mai frecvent decât ați putea crede. Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) afectează aproximativ 3-4% din populația adultă și 5% dintre…
Cele mai bune lucruri pe care le poți face pt a evita excese alimentare
Recuperarea după tulburarea de alimentație compulsivă nu se întâmplă dintr-o dată. Vei simți nevoia să mănânci compulsiv în timp ce te recuperezi. S-ar putea chiar…