Constipația este o afecțiune care se manifestă printr-un tranzit intestinal dificil și lent. Se caracterizează prin eliminarea materiilor fecale (scaune) de consistență crescută, tari, uscate, greu de evacuat sau eliminarea scaunelor de consistență normală, dar la un interval de timp prelungit( 3 zile și mai mult).
În acest articol veți descoperi în ce măsură există o legătură între constipație și declinul cognitiv.
Concluziile a trei studii prospective de cohortă (cu mai mult de 100.000 de adulți participanți) au arătat: constipația cronică poate fi asociată cu înrăutățirea funcției cognitive.
A rezultat că adulții cu constipație, care au o mișcare intestinală la fiecare 3 zile sau mai mult au avut o cogniție semnificativ mai proastă comparativ cu persoanele, care au o mișcare intestinală o dată pe zi. Concluzia, prezentată și la Conferința Internațională a Asociației Alzheimer (AAIC) 2023 a fost: „Ar trebui să urmărim simptomele funcției intestinale anormale, în special constipația, la persoanele în vârstă, deoarece aceste simptome pot sugera un risc mai mare de declin cognitiv în viitor”.
Prevenind constipația, îmbunătățim sănătatea creierului?
Se estimează că 16% din populația lumii suferă de constipație. Problema este mai frecventă la adulții în vârstă (lipsa de fibre alimentare , lipsa exerciții fizice și utilizarea medicamentelor pentru a trata alte afecțiuni medicale , care au ca efect secundar constipația).
Constipația cronică (definită ca apariția mișcărilor intestinale la fiecare 3 zile sau mai mult) a fost asociată cu probleme de sănătate pe termen lung (ex. inflamația, dezechilibrele hormonale, anxietatea și depresia). Cu toate acestea, destul de puține studii au investigat asociere dintre variații ale motilității intestinale și cele ale funcției cognitive.
Am ales să vă prezint rezultatele unei cercetări care a implicat 112.753 femei și bărbați din Studiul de Sănătate a Asistentelor (30 – 55 de ani), Studiul de Sănătate a Asistentelor II (25 – 42 de ani) și Studiul de urmărire a profesioniștilor din sănătate (40 – 75 de ani). Datele privind frecvența mișcărilor intestinale ale participanților au fost colectate între 2012 și 2013 și au fost obținute autoevaluări ale funcției cognitive din 2014 până în 2017. Un subgrup de 12.696 de participanți au completat o serie standard de teste neuropsihologice pentru evaluarea cognitivă obiectivă între 2014 și 2018. În comparație cu adulții care au avut o mișcare intestinală zilnică, cei care au avut o mișcare intestinală doar la fiecare 3 sau mai multe zile au avut o cogniție semnificativ mai proastă, echivalent cu 3 ani de îmbătrânire suplimentară .
Aceste rezultate subliniază importanța ca medicii să discute despre sănătatea intestinului, în special despre constipație, cu pacienții lor mai în vârstă.
De asemenea, cercetătorii au studiat și rolul microbiomului intestinal în asocierea dintre frecvența mișcărilor intestinale și funcția cognitivă într-un subgrup de 515 femei și bărbați. Ei au descoperit că frecvența mișcărilor intestinale și cunoașterea subiectivă au fost asociate semnificativ cu variația globală a microbiomului intestinal, cât și cu speciile microbiene specifice. Această cercetare adaugă dovezi suplimentare pentru o legătură între microbiom și funcția gastrointestinală cu funcția cognitivă.
Sistemele corpului nostru sunt toate interconectate. Când un sistem funcționează defectuos, acesta are un impact asupra altor sisteme. Iar, dacă, acea disfuncție nu este abordată, poate creea o cascadă de consecințe pentru restul corpului.
Există. încă, o mulțime de întrebări fără răspuns despre legătura dintre sănătatea sistemului nostru digestiv și funcția noastră cognitivă pe termen lung. Răspunsul la aceste întrebări poate descoperi noi abordări terapeutice și de reducere a riscurilor pentru boala Alzheimer și alte demențe.
De aceea, se studiază în ce măsură prin intervențiile asupra stilului de viață poate fi influențată sănătatea creierului( se evaluează impactul intervențiilor comportamentale asupra axei intestin-creier). Mai exact, se dorește să se înțeleagă mai bine modul în care angajarea în obiceiuri mai sănătoase poate avea impact asupra microorganismelor din intestin și modul în care modificările bacteriilor intestinale se leagă de sănătatea creierului.
Referințe
