Ingrediente: -180ml băutură vegetală din soia sau lapte cu 1,5% grăsime – 40g fulgi de ovăz – 1 banană mica – 30g afine Mod de…
Categorie: rețete
Crumble cu caise și prune
INGREDIENTE compoziția de fructe: compoziția pentru crustă: MOD DE PREPARARE Fructele se curăță de sâmburi și de codițe, unde este cazul. de asemenea, se pot…
Cheesecake cu jeleu de zmeură
INGREDIENTE MOD DE PREPARARE BLAT: Biscuiții se mărunțesc în blender până capătă consistența unui pesmet mai grosier. Adăugăm untul și amestecăm din nou, pentru ca…
Paste integrale cu pui, broccoli și porumb
Ingrediente ( 1 porție): Mod de preparare: Poftă bună! Broccoli este o sursă importantă de vitamine (A, C și K), minerale ( calciu, potasiu și…
Brioșe cu afine și caise
Ingrediente – 3 linguri de caise uscate (50 g); – 200 g de făină integrală; – 50 g de migdale măcinate; – ½ linguriță de…
Gazpacho de legume și pepene verde
Ingrediente: Mod de preparare: – Pepenele și roșiile se pun în blender. Se adaugă castravetele, pâinea înmuiată în apă în prealabil, sucul de lime, usturoi.…
Supă cremă de linte roșie
INGREDIENTE ( 4 porții)
Trufe cu cocos
INGREDIENTE: MOD DE PREPARARE: Curmalele se curăță de sâmburi. Apoi, într-un robot de bucătărie adăugăm curmalele, fulgii de cocos și pudra de cacao/karob și le…
Supă cremă de năut
INGREDIENTE (pentru 4 porții): MOD DE PREPARARE: Legumele se toacă grosier, cartofii dulci se curăță de coajă și se taie cubulețe. Într-o oală se adaugă…
Chili cu cartofi dulci și fasole neagră
Ingrediente: 2 linguri de ulei de măsline 1 cartof dulce mediu-mare (sau 2 mai mici) 1 ceapă 4 căței de usturoi 2 linguri de praf…