Constipația este o afecțiune care se manifestă printr-un tranzit intestinal dificil și lent. Se caracterizează prin eliminarea materiilor fecale (scaune) de consistență crescută, tari, uscate,…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Anumite fructe sunt mai sănătoase decât altele?
La fel ca alte alimente, fructele au valori nutriționale diferite. DE REȚINUT! Trebuie consumat fructul întreg, nu suc făcut din acel fruct! Sunt recomandate fructele…
Ce influență are sănătatea orală asupra sănătății generale?
Dacă sunt lăsate necontrolate, bacteriile dăunătoare care trăiesc în cavitatea orală pot provoca boli ale gingiilor, carii dentare și respirație urât mirositoare. Totalitatea microorganismelor din…
Cum pot fi de ajutor dieta și suplimentele în colita ulceroasă?
O abordare corectă a nutriției poate determina o atenuare a simptomelor și poate promova sănătatea intestinală și îmbunătăți starerea generală, chiar în cazul unei colite…
Cum poate nutriția să combată oboseala cauzată de cancer
Un efect secundar comun al cancerului și al tratamentelor sale este oboseala extremă, care poate afecta calitatea vieții. Dar, potrivit unui studiu recent publicat în…
Ce putere au pofenolii și cum menținem sănătatea creierului cu antioxidanți?
Viața este un act de echilibru (pe de o parte se produce energie prin arderea glucozei sau cetonelor cu oxigen, iar, pe de altă parte,…
De ce este importantă apa pentru sănătatea ficatului?
Peste jumătate din corpul nostru este alcătuit din apă, iar menținerea unei bune hidratări este esențială pentru supraviețuire și pentru a susține funcționarea corectă a…
Nutriția și imunitatea la vârstnici
Vitamina A: există puține dovezi că necesarul de vitamină A la vârstnici diferă de cel al adulților mai tineri. Datele din studiile observaționale au sugerat…
Ce fructe pot consuma în cancer?
Se știe că este recomandată o dietă bogată în fructe și legume. Dar, atunci când treceți prin tratamentul cancerului sau încercați să împiedicați recidiva acestuia,…
De ce este bine să consumăm dovleac?
Dovleacul este un simbol îndrăgit al toamnei, iar în SUA, Ziua Națională a Dovleacului este sărbătorită în fiecare an pe 26 octombrie (o sărbătoare menită…