Oxalații se formează din acidul oxalic, prezent în foarte multe alimente. Se găsește într-un număr mare de alimente, iar niveluri ridicate găsim în spanac, sfeclă…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Sfaturi pentru tinerii studenți
Foarte mulți tineri, din toată țara, se vor îndrepta către universitate pentru a-și începe studiile. Pentru mulți dintre aceștia, va fi prima dată când locuiesc…
Ce alimente trebuie evitate când ai ADHD?
Existența afecțiunii ADHD face dificilă reușita copiilor atât legată de studii, cât și de viața socială. Copiii se concentrează dificil pe lecții și pe terminarea…
Este important deficitul de magneziu la copiii cu autism și ADHD?
Magneziu este al doilea cel mai abundent cation intracelular. Are numeroase funcții, printre care, cele mai importante sunt de a regla activitatea unor enzime, de…
Deficitul de Zinc poate fi prezent la copiii cu ADHD?
Zincul este un element esențial, implicat în numeroase căi biochimice din organism, inclusiv în sinteza neurotrasmițătorilor, funcționarea sinaptică și menținerea bunei funcționări ale creierului. Deficiența…
Ce reguli trebuie să respecți atunci cȃnd hrănești un pacient cu disfagie!
În primul rȃnd trebuie ȋntrebat pacientul dacă dorește să mănȃnce cu ceilalți membri ai familiei sau preferă singur; Masa trebuie aranjată ȋntr-o atmosferă confortabilă, liniștită,…
Ce faci ȋn caz de disfagie (ȋnghiți greu/cu durere)?
Pe scurt, disfagia reprezintă o perturbare a actului deglutiției, care conduce la anomalii ale trasferului alimentelor din cavitatea bucală (gură) ȋn stomac, avȃnd drept consecință:…
Ce ar trebui să respect pentru a evita bolile de cardiovasculare (de inimă)?
Consumul anumitor alimente poate crește riscul bolilor de inimă, iar schimbarea obiceiurilor alimentare este, adeseori, dificilă. Iată câteva sfaturi pentru a avea o dietă sănătoasă…
Este benefic lăptișorul de matcă?
Lăptișorul de matcă este un lichid alb, cremos, secretat de albinele lucrătoare pentru a hrăni albinele tinere în primele trei zile de viață, atunci când…
Cum ajută afinele creierul?
Afinele sunt un aliment care apare ȋn mod constant ȋn lista de superalimente. Legătura dintre afine și creier a rezultat din afirmațiile conform cărora oamenii…