Cum reducem caloriile? Maioneza este foarte versatilă și esențială în multe rețete. Folosind avocado reușim să pregătim o maioneză gustoasă, perfectă pentru a o înlocui…
Știri
Bolile hepatice pot fi prevenite
Ce mănânci contează! În ritmul rapid care caracterizează lumea de astăzi, deciziile din starea de veghe sunt foarte importante și atunci când vorbim despre ce…
Ce legătură este între constipația cronică și declinul cognitiv?
Constipația este o afecțiune care se manifestă printr-un tranzit intestinal dificil și lent. Se caracterizează prin eliminarea materiilor fecale (scaune) de consistență crescută, tari, uscate,…
Anumite fructe sunt mai sănătoase decât altele?
La fel ca alte alimente, fructele au valori nutriționale diferite. DE REȚINUT! Trebuie consumat fructul întreg, nu suc făcut din acel fruct! Sunt recomandate fructele…
Ce influență are sănătatea orală asupra sănătății generale?
Dacă sunt lăsate necontrolate, bacteriile dăunătoare care trăiesc în cavitatea orală pot provoca boli ale gingiilor, carii dentare și respirație urât mirositoare. Totalitatea microorganismelor din…
Cum pot fi de ajutor dieta și suplimentele în colita ulceroasă?
O abordare corectă a nutriției poate determina o atenuare a simptomelor și poate promova sănătatea intestinală și îmbunătăți starerea generală, chiar în cazul unei colite…
Cum poate nutriția să combată oboseala cauzată de cancer
Un efect secundar comun al cancerului și al tratamentelor sale este oboseala extremă, care poate afecta calitatea vieții. Dar, potrivit unui studiu recent publicat în…
Ce putere au pofenolii și cum menținem sănătatea creierului cu antioxidanți?
Viața este un act de echilibru (pe de o parte se produce energie prin arderea glucozei sau cetonelor cu oxigen, iar, pe de altă parte,…
De ce este importantă apa pentru sănătatea ficatului?
Peste jumătate din corpul nostru este alcătuit din apă, iar menținerea unei bune hidratări este esențială pentru supraviețuire și pentru a susține funcționarea corectă a…
Nutriția și imunitatea la vârstnici
Vitamina A: există puține dovezi că necesarul de vitamină A la vârstnici diferă de cel al adulților mai tineri. Datele din studiile observaționale au sugerat…