Obișnuința cu gusturi bogate în sare încă din primii ani de viață poate face mai dificilă reducerea sării mai târziu. Copilăria este un moment important…
Autor: Catalina NECHIFOR
Nutriționist Dietetician
Moduri prin care nutrienții afectează creierul
Cea mai complexă parte a corpului uman, creierul adultului cântărește aproximativ 1,4 kg și este implicat în învățare și memorie, emoție, atingere și mișcare. Ne…
Calciu-alimente bogate. Cum să vă creșteți aportul?
Calciul este cel mai abundent mineral din corp și este o componentă majoră a oaselor și dinților. Dar corpul nu poate produce calciu singur, așa…
Sfaturi pt a evita creșterea excesivă a Candida
Aproximativ 75% dintre femei vor avea candidoză vaginală sau candidoză la un moment dat în viață, 40-45% având încă două sau mai multe episoade. În…
Sfaturi pentru constipație
Ce este contipația și cum îți afectează corpul? Constipația apare atunci când scaunul se mișcă foarte lent prin intestinul gros și este absorbită prea multă…
Monoglutamat de sodiu(MSG)
Ce este? Glutamatul monosodic (MSG) este sarea de sodiu a aminoacidului acid glutamic. Acidul glutamic este prezent în mod natural în corpul nostru și în…
Ce înseamnă mâncatul emoțional? Ce putem face?
Mâncarea emoțională înseamnă folosirea alimentelor pentru a ne face să ne simțim mai bine. Este normal să cauți ocazional confort de la mâncare în perioadele…
Antioxidanții din roșii ajută la prevenția demenței
Roșiile vin în mai multe soiuri delicioase, iar acest fruct de sezon face mai mult decât să adauge aromă și culoare unui preparat, oferă beneficii…
Cum îmbunătățește reducerea consumului de metionină tratamentul pentru cancer?
Cercetătorii se străduiesc în permanență să găsească noi modalități de a face tratamentele pentru cancer mai eficiente, iar un domeniu de cercetare care a atras…
Vitamina B12
Vitamina B12 este un nutrient care ajută la menținerea sănătoasă a sângelui și a celulelor nervoase ale corpului și ajută la formarea ADN-ului, materialul geneticdin…